传统中医对瘦身或减重的有效性因个体差异和特定的健康状况而异。中医认为体重增加和肥胖是身体内部失衡的表现，并通过解决问题的根本原因来恢复平衡。 体重管理的中医治疗可能包括针灸、草药疗法、饮食改变和生活方式改变。 一些研究表明，中医可以有效促进减肥和改善代谢健康。...

单纯性肥胖和继发性肥胖是两种常见的肥胖类型。单纯性肥胖是指由于能量摄入超过能量消耗导致的肥胖，是目前社会上最为常见的肥胖类型之一。而继发性肥胖是指由其他疾病或药物治疗引起的肥胖，通常需要进行特殊的治疗以解决基础病症才能减轻体重。...

减肥通常指通过运动和健康饮食变得更加苗条和有线条美感的过程。它可能涉及减少体脂肪同时增加肌肉质量，从而获得更加苗条和有线条美感的身材。 另一方面，减重则特指减少整体体重，包括脂肪和肌肉。虽然减重可能导致看起来更苗条的外表，但它不一定会导致有线条美感的身材。...

中医已经被用于数个世纪来促进整体健康以及治疗各种疾病，包括管理体重。有多种中医方法可用于帮助促进减重，例如针灸、中药、饮食改变以及太极和气功等运动。 虽然有一些科学证据支持中医用于减重，但研究并不是定论。2019年的一项系统性临床试验回顾发现，基于中医原理的针灸、中药以及饮...

为什么减肥容易失控 减肥失控通常是指在减肥过程中，由于某些原因，人们无法控制自己的饮食和运动，导致减肥计划中断或无法达成预期的减肥效果。例如，可能会因为压力、情绪波动、生理期等因素而出现暴饮暴食的行为，或者是由于对减肥过程的不耐烦而采取极端的节食或过度运动的方式，这些都可能...

为什么减肥后容易反弹 当我们减肥时，我们会通过减少食物摄入或增加运动量等方式消耗更多的热量，这会导致体重下降。但是，一旦我们开始恢复正常饮食和运动量，我们的身体可能会重新积累脂肪，导致体重反弹。这种现象被称为减肥反弹。 减肥反弹的主要原因是身体对于减少热量和增加运动量的反应...

传统中医对瘦身或减重的有效性因个体差异和特定的健康状况而异。中医认为体重增加和肥胖是身体内部失衡的表现，并通过解决问题的根本原因来恢复平衡。 体重管理的中医治疗可能包括针灸、草药疗法、饮食改变和生活方式改变。 一些研究表明，中医可以有效促进减肥和改善代谢健康。...

针灸减肥有效吗？ 随着生活水平的提高，我国肥胖的人数也有逐渐上升的趋势，而肥胖不仅影响了美观，还为我们的身体健康带来了威胁。中医认为肥胖的发生与先天禀赋、饮食不节、劳逸失常等因素有关，其病机属阳气虚衰、痰湿偏盛，揭示肥胖的发生与过食肥甘、缺乏运动等导致湿浊痰瘀内聚所致。...